четверг, 8 ноября 2012 г.



7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН,КОТОРЫМ ЗА 40





Диетологи определили 7 главных продуктов, которые должны употреблять
женщины, которым уже более 40 лет. Правильный набор продуктов питания
оградит от ОСТЕОПОРОЗА, сердечных болезней, рака груди и поможет
избежать неприятных ощущений, возникающих при наступлении климакса.
Вот список продуктов: 
  1. Помидоры-черри оказались на первом месте, так как они богаты ликопином. Регулярное употребление помидоров-черри помогает снизить риск заболевания раком груди и раком шейки матки. Также они подспорье в профилактике сердечных болезней.
  2. Льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, который снижает уровень холестерина. Даже 40г. льняного семени могут избавить женщин от плохого самочувствия, которое сопровождает климактерический период. Этот продукт поможет снизить риск заболевания раком груди.
  3. Капустные листья попали в этот список, потому что содержат лютеин, который помогает сохранить зрение, витамин С, который укрепляет иммунную систему, кальций и витамин К, которые делают кости более крепкими. Продукт важен для профилактики остеопороза и связанных с ним переломов.
  4. Лосось, семга и горбуша - помогут избежать послеродовой депрессии и укрепить нервную систему. Они повышают уровень эстрогена, который обычно снижается после 40 лет.
  5. Клюквенный сок. Богат витамином С и антиоксидантами, которые способствуют общему укреплению иммунной систем, поможет предупредить инфекции мочеполовых путей, а танины, содержащиеся в соке, препятствуют внедрению микробов в клетки. Клюквенный сок усиливает действие любого лекарства в несколько раз.
  6. Греческий йогурт – богат белком и не содержит сахара. Этот продукт делают из овечьего молока, которое снижает риск заболевания диабетом, улучшает тургор мышечной ткани и задерживает процесс старения. Он богат белками, кальцием, витаминами и полезными микроорганизмами, улучшает пищеварение и действует успокаивающе на нервную систему
  7. Грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозом. Всего 50г орехов в день сдерживают рост раковых клеток в организме, помогая сохранить кости крепкими и здоровыми. Также грецкие орехи незаменимы при слабой работе желудка и при запорах.
Вино для женщин среднего возраста
Женщинам
среднего возраста необходимо выпивать каждый день по 1-2 бокала вина.
Этот режим поможет избежать рака и болезней сердца, тело сделать более
подтянутым, а психику – более здоровой. Кстати, лучше пить алкоголь
каждый день, но в небольших дозах. Чем 1-2 раза в неделю, но более 2
бокалов.

Спрей для волос


 Несколько вариантов спреев для волос в домашних условиях:
 Спрей для укрепления волос: 1.Состав: Отвар обыкновенной ромашки – 250 мл, льняное масло – 20 капель, любое эфирное масло – 5 капель. 2.Приготовление: Все ингредиенты смешать. Спрей хранить не дольше одного месяца, ежедневно опрыскивать сухие пряди по два – три раза.
 Спрей для сухих волос: 1Состав: Минеральная вода – 15 мл, лимонный сок – 2 столовые ложки, любое эфирное масло – 10 капель. 2.Приготовление: Все ингредиенты смешать. Хранить этот спрей можно не дольше недели. Для того, чтобы волосы стали более увлажненными и послушными, следует использовать спрей два раза в день.
 Спрей для гладкости, шелковистости и легкого расчесывания: 1Состав: Экстракты ромашки, крапивы, мяты, череды и зеленого чая, 2 мл. любого эфирного масла. 2Приготовление: Сделать 100 мл настойки из указанных экстрактов, добавить в нее эфирное масло. Спрей следует использовать после каждого мытья. Перед применением хорошенько встряхивать емкость со спреем.
 Лимонный спрей для укладки волос: 1.Состав: Лимон – 1 шт, вода минеральная – 1 ст., спирт – 2 капли. 2.Приготовление: Лимон нарезать дольками, положить в кастрюлю, залить стаканом воды. Поставить кастрюлю на огонь, и кипятить до тех пор, пока жидкость не уменьшится ровно вдвое. Тщательно процедите жидкость, добавьте спирт. Перед тем, как будете делать укладку, обильно распылите спрей на волосы.
 Теперь, когда вы знаете несколько рецептов приготовления спреев для волос в домашних условиях, вы можете выбрать тот, который вам необходим, и который подходит вашим волосам. Только будьте осторожны, не экспериментируйте с количеством химических веществ в рецепте, используйте столько, сколько указано в рецепте. И ваши волосы засияют здоровьем и красотой! Здоровья вам и красоты!

Красота своими руками

http://my.mail.ru/community/krasotkan1/2EB61D3448CE3586.html

Вино из черноплодной рябины

Многие часто пренебрегают черноплодной рябиной, которая растет у нас неприхотливо и повсеместно, а варенья и джемы из нее не пользуются популярностью. Но есть одна область кулинарии, где черноплодка становится истинной царицей — виноделие. Вино из черноплодной рябины часто называют «женским», потому что слабый пол его особенно ценит, да и созревает оно у меня аккурат к 8 марту. Ингредиенты: 5-6 кг черноплодной рябины Сахар (у меня уходит примерно 2 кг, но я люблю послаще) Мыть ягоду не требуется, просто необходимо освободить от листьев и веточек: Аккуратно размять ягоды: Затем сложить ягодную кашицу в бак (или другую посуду) и засыпать сахаром (½ стакана сахара на килограмм ягод). Хорошо перемешать прямо руками. Бак плотно закрыть крышкой и поставить в теплое солнечное место на 1-1,5 недели, периодически перемешивая содержимое бака: За это время ягоды набухнут, всплывут, появится пена. Далее нужно брать мезгу из бака прямо руками и хорошо отжимать. Получившийся сок процедить через обычное сито и снова поместить в бак: Далее сооружаем самодельный гидрозатвор для бака, в котором будет бродить вино. Для этого в крышке вырезать небольшое отверстие, в которое вставляем шприц обычной капельницы, конец шланга которой выводим и помещаем в банку с водой. Это все. Вино поначалу будет интенсивно бродить. Когда брожение будет уменьшаться — следует просто подсыпать еще сахара (стакан 250 г) и перемешивать (такую процедуру провести 3-4 раза). Окончание брожения означает рождение молодого вина: Лично я пробую первое вино, процедив его через марлю, примерно через 4 месяца. Ну, и, естественно, чем оно дольше стоит, тем становится крепче и насыщеннее:

среда, 24 октября 2012 г.

Твоя улыбка

- Улыбка приносит человеку ощущение радости и счастья. Организм получает дополнительную положительную энергию и здоровье. Улыбайтесь почаще, и ваша жизнь станет намного радостней и счастливее. Вы улыбнетесь, и Вселенная улыбнется, подарив всему миру здоровье и красоту. УЛЫБКА... Она не стоит ничего, но много даёт. Обогащает тех, кто её получил, и тех, кто ею подарил. Она длится мгновения, но в памяти порой навсегда остаётся. Не богат никто настолько, чтобы без неё обойтись. Она создает атмосферу доброжелательности при деловых взаимоотношениях, служит своеобразным паролем для друзей, создаёт счастье в каждом доме, дарит Вам здоровье и красоту. Она - отдых для уставших, теплый дневной свет тем, кто разочаровался в жизни и пал духом. Ласковый солнечный луч для всех опечаленных, а также родник, лучшее противоядие, которое создала природа от неприятностей.

понедельник, 15 октября 2012 г.

Домашняя косметика

Аюрведа против мыла Источник: интернет Добавлено: софико80 Материалы 2 ч.л. муки 1 ч.л. куркумы 1 ч.л. топленого масла ГХИ Способ изготовления Это очень древний косметический способ очистки кожи. Пропорции указаны для очистки кожи лица. Для мытья тела пропорции надо увеличить. Итак, масло растапливаем и смешиваем с остальными компонентами (я немного капнула молочка). Наносим на лицо до полного высыхания, а затем аккуратно скатываем тесто. Мука вытягивает все из пор, куркума дезинфицирует, а масло смягчает и увлажняет кожу. http://www.by-hand.ru/item/view/14384 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DragooonFly Волшебная маска от акне. -> Идеальная кожа большой подарок природы! Изменения в погоде, гормоны, питание, стресс-кажется все влияет на ее состояние! Но благодаря натуральным продуктам легко сохранить кожу в идеальном состоянии, если заботится о коже регулярно, а не время от времени. Один из вариантов, маска из меда, мускатного ореха и молока. Мускатный орех ВОСХИТИТЕЛЕН в борьбе с пятнами, в то время как мед способствует заживлению, а молоко смягчает! Это действительно такая мощная маска! Если вы будете использовать её два раза в неделю в течение нескольких недель, вы заметите огромную разницу! Люблю эту маску! Но будьте осторожны, у меда есть противопоказания!!!! Волшебная маска от акне. Ингредиенты 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка мускатного ореха 1 чайная ложка молока Смешать ингредиенты в миске ложкой до однородного состояния. Затем нанесите на кожу лица. Оставьте её минут на 10-15 минут. Ополосните лицо теплой водой без средств. После можно нанести любимый увлажняющий крем! Еще раз напомню, у меда есть противопоказания,ознакомьтесь с ними. Удачи и будьте красивыми!!!! http://hobby-mix.net/post235322145/?upd -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- elvirushka Натуральный дезодорант. масла-основы - кунжутное или масло виноградной косточки - 5 мл; масло лаванды - 15 капель; ЭМ чайного дерева (или герани, или пальмарозы, или розмарина) - 5 капель ------------- все смешать и использовать, как обычный дезодорант. Я использовала старый флакон от шарикового нивеевского дезика, отлично подходит. Примерно в течение часа чувствуется аромат лаванды (другие масла не "слышны", я брала еще чайное дерево и пару капелек жасмина (думала это придаст душистости:), но советую лишь чайным и ограничиться) На коже не ощущается никакой маслянистости (я этого признаться ожидала) все очень приятно. http://www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post184390786/ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Prema108 Бальзам для пересушенных кончиков волос Решила себя попробовать в приготовлении косметики, а в частности, смеси для волос. И интересно и надобность в этом есть, 10 лет была блондинкой и соответственно состояние волос желает оставлять лучшего, на темных волосах теперь все "прелести" блондиностности видно))) Рецепт нашла в просторах нета, естественно не обошлось без того, чтобы чего-нибудь добавить своего Итак, состав: масло кокоса - 1.5 ч.л. масло ши - 1.5 ч.л. оливковое масло - 10 мл. миндальное масло - 10 мл. воск - 1 ч.л. эфирное масло иланг-иланг - 14 к. Воск топится вместе с маслами, все чуть охлаждается + ЭМ. Наносить на влажные волосы, на кончики. Я много взяла воска, на тарелочки видно, что это не чайная ложка))) поэтому смесь, когда затвердела, оказалась очень твердой и намазать ее на волосы было не возможно... Пришлось опять ее топить и увеличивать пропорции всего остального, вот здесь то и пошло отступление от рецепта ))) в ход пошли все масла какие были в доме Вот в итоге такая получилась смесь, очень мягонькая и вкусно пахнущая Наносить надо в очень маленьком количестве, чтобы волосы не казались жирными. В общем, мне нравится http://www.liveinternet.ru/users/dinysic/post140214539/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Хитрости жизни Как скрыть второй подбородок за секунду, когда вас фотографируют? Этот трюк поможет легко и быстро заметно уменьшить второй подбородок, что может пригодиться, например, во время фотографирования. На полученных фото ваше лицо будет выглядеть намного стройнее и гармоничнее. Хоть это и не решит проблему второго подбородка в повседневной жизни, зато фотографии больше не будут огорчать владельцев небольших жировых отложений. Для того, чтобы второй подбородок сильно уменьшился, нужно всего лишь придавить язык к верхней части рта, прижать его к верхнему небу рта. Попробуйте сделать это перед зеркалом или смотрите на втором фото, и вы сразу поймете технику выполнения этого трюка. Поделись этой фишкой с друзьями и знакомыми, которые сильно переживают о такой проблеме своей внешности, пускай сделают себя на памятных фото более красивыми и знают как скрыть второй подбородок, когда им это необходимо Хитрости жизни - Полезные советы, упрощающие жизнь http://vk.com/wall148517027_975#/wow.its.cool Метки:маски для лица

суббота, 6 октября 2012 г.

Письмо стареющей матери к дочери.

“Дорогая доченька! Наступит день, когда я состарюсь — и тогда прояви терпение и постарайся понять меня. Если запачкаюсь за едой, если не смогу одеться без твоей помощи, будь терпелива. Вспомни, как много часов я потратила, когда учила этому тебя. Если, разговаривая с тобой, буду тысячу раз повторять одно и то же — не перебивай, выслушай меня. Когда ты была маленькой, мне приходилось тысячу раз читать тебе одну и ту же сказку, чтобы ты уснула. Когда ты увидишь, что я ничего не понимаю в новых технологиях — дай мне время и не смотри на меня с насмешливой улыбкой. Я так многому тебя научила: как правильно есть, как красиво одеваться, как бороться с жизненными невзгодами. Если в какой-то момент я что-то забуду или утрачу нить нашего разговора — дай мне время, чтобы вспомнить. А если у меня так и не получится, не переживай. Ведь самое важное: не то, что я говорю, а то, что могу быть с тобой, что ты меня слушаешь… Если вдруг у меня пропадет аппетит, не заставляй меня есть. Я сама знаю, когда мне стоит поесть, а когда — нет. Если уставшие ноги откажутся служить мне опорой — дай мне руку, как и я давала тебе свою, когда ты делала первые шаги. И если однажды я скажу тебе, что больше не хочу жить, что я хочу умереть — не злись на меня. Когда-нибудь ты меня поймешь. Видя мою старость, не грусти, не злись, не чувствуй себя бессильной. Ты должна быть рядом со мной, стараться меня понять и помочь мне — как я помогала тебе, когда ты только начинала свою жизнь. Помоги мне идти дальше, помоги мне закончить свой путь с любовью и терпением. За это я награжу тебя своей улыбкой и безмерной любовью, которая никогда не угасала. Я люблю тебя, моя дорогая доченька!”

воскресенье, 5 февраля 2012 г.

Деревья - лекари и деревья -вампиры. Правда и вымысел.

Деревья - лекари и деревья -вампиры. Правда и вымысел.

Растения и человек связаны общностью происхождения, развития и существования в природе. В своем развитии человек потерял способность слышать и понимать информацию от больных клеток своего организма. А вот заболевшая, даже избалованная домашняя собачка безошибочно отыщет в лесу, на лугу или в поле необходимую ей травку. Но если все, с чем мы контактируем, есть энергия, растение имеет биополе, а человек окружен энергетической оболочкой — аурой, то на уровне биоэнергетических полей возможен контакт «человек — растение». Значит, мы можем подпитываться энергией от растений, в частности, от деревьев.
Информацию о том, что деревья лечат людей, можно найти во многих публикациях. Искусством получать энергию от деревьев хорошо владели древние кельты, а тибетские йоги в совершенстве владеют им до сего времени.

Во второй половине первого тысячелетия до н.э. на территории современных Франции, Бельгии, Швейцарии, южной части Германии, Австрии, Северной Италии, Северной и Западной Испании, Британских островов, Чехии, частично Венгрии и Болгарии обитали древние индоевропейские племена кельтов (галлов). Их жрецы – друиды, ведали жертвоприношениями, выполняли также судебные функции, были врачами, учителями, прорицателями. А поскольку земли, населенные кельтами, были покрыты лесами, то деревья играли в их жизни важную роль.

Кельты чтили деревья и каждому новорожденному ребенку приписывали дерево, с которым связывалась его судьба. Дерево должно было предохранять его от болезней, оказывать помощь, передавая жизненную энергию, защищать его от опасных событий и превратностей судьбы. По убеждениям друидов, человек и дерево — это часть природы, значит, человек, физически и духовно подготовившись, может получать энергию от дерева. Духовная настроенность заключается в том, что следует знать, чего мы ждем от своего дерева — хотим ли мы понизить или повысить свой энергетический потенциал.

Больше всего энергии у деревьев утром, после восхода солнца, когда первые лучи касаются верхних веток. Дерево, от которого мы хотим получить энергию, должно быть правильной формы и здоровым. Наибольшую энергию имеет дерево, вокруг которого на расстоянии 6-ти метров нет других деревьев.

Как принимать энергию от деревьев? Вот как передает рекомендации друидов доктор сельскохозяйственных наук, профессор Э. Морозова. Если мы устали, ощущаем депрессию, больны (за исключением воспалительных процессов) и хотим набрать энергии, то подходим и становимся у южной стороны дерева. Сначала касаемся его лбом, обнимаем его ладонями на высоте головы, просим дерево о помощи и прислоняемся к нему всем телом.

Если мы слишком возбуждены, истощены, издерганы, отмечаются воспалительные заболеваний, то подходим к дереву с северной стороны. Становимся спиной к нему с опущенными вниз руками, касаясь ладонями ствола.

Если мы хотим улучшить свое энергетическое состояние, обнимаем дерево с любой стороны. Ощущения во время приема энергии от дерева бывают разными: словно что-то проплывает через тело, легкое приятное головокружение, слабое охлаждение, чувство тепла. Можно почувствовать приятную легкость в теле, сонливость либо ощущение необычной силы. Каждый человек чувствует по-своему. Есть люди, которые ничего не почувствуют. Однако каждый, постояв какое-то время у дерева, наполняется энергией. Не следует огорчаться, если с первого раза кто-то не сможет найти контакт с деревом. Надо духовно очиститься и попытаться еще раз. К дереву следует идти только с чистыми помыслами.

Но не все деревья лечат одинаково. Одни деревья нейтральные, другие подпитывают организм, а третьи, наоборот, забирают энергию («деревья-вампиры»). Наиболее сильными подпитывающими способностями обладают дуб, клен, сосна, акация, береза, калина.

Ниже приведены рекомендации И. Дячко — пропагандиста лечебных растений.
Из всех деревьев наибольшая подпитывающая энергия — у дуба. При приближении к дубу у вас может возникнуть чувство страха и одновременно притяжения к дереву, у которого сильная энергия, дающая силу и ясность мысли. Наши предки говорили: кто хочет серьезно подумать, пусть постоит у дуба. Тот, кто зарядился энергией от дуба, ощущает ясность мысли. Он будто летает, ноги сами идут. Смело приближайтесь к дереву, и оно поделится с вами «белой» энергией.

Сосна наполняет тело человека мощной и импульсной энергией. Лучше всего подпитываться от сосны в начале судьбоносных моментов вашей жизни. Энергия сосны повышает тонус, иммунитет, является антидепрессантом. Сосна может забрать ваше расстройство, сомнения и досаду, которые, как накипь, оседают на вас ежедневно, мешают ясности мысли и духа. Сосна — милосердное дерево, к которому следует идти с открытой душой. Но не на всех энергия сосны действует одинаково. Людям с больным сердцем, с приступами мигрени лучше в сосновом лесу не гулять. Общаться с деревом следует не позже 21 часа.

Если по каким-либо причинам сосна вам не подходит, идите к клену. Клен подходит людям любого характера, передает свой заряд, облегчит течение болезни, а то и вовсе вылечит. Клен принимает все наши эмоциональные срывы, понимая, что они адресованы не ему, а взамен дает силу, спокойствие и уравновешенность. Очень полезно пить кленовый сок.

Береза источает мягкую, спокойную энергию, которая идет сильным непрерывным потоком. Не каждый человек может получить от нее помощь, а только тот, кто ее любит, верит ей и относится к ней с лаской. К таким людям она щедра и отдает свою энергию больше нормы. Кого береза полюбит, тот всегда около нее здоровый будет. Энергия березы способствует заживлению как телесных, так и душевных ран. Наибольшая энергетическая активность у березы — с 5 до 9 часов утра. Очень полезно пить березовый сок.

Акация — универсальный донор, ее биоэнергия полезна всем, особенно женщинам.

Калина своей энергией близка к акации, но по ее запасам на порядок ниже.

С подпитывающими деревьями следует общаться лично и в одиночестве, с добротой в сердце и чистой душой. Только в этом случае вы пополните свою энергию.

Чтобы правильно набраться чистой энергии от дерева-донора, необходимо на расстоянии 40-50 см постоять около него 2-5 минут с просьбой в мыслях о помощи, расслабиться и подойти вплотную, прикасаясь лбом, лицом к стволу, как бы целуя его. После расслабления представьте себе, как с каждым вдохом по вашему телу течет серебристая, голубая или фиолетовая энергия: по вашим рукам, позвоночнику, ногам и останавливается в солнечном сплетении. Стоять около такого дерева можно на больше трех минут, иначе может подняться артериальное давление, нарушится сон.

Когда человеку необходимо избавиться от отрицательной энергии, улучшить или прочистить свои энергетические каналы и качественно изменить состояние своего биополя, следует обратиться к деревьям, поглощающим энергию, таким как осина, тополь, каштан конский, верба, ель, черемуха, можжевельник. Все эти деревья — «вампиры». Осина поглощает, то есть отбирает отрицательную (черную) энергию. Перед ней следует полностью раскрыться и каждым выдохом с силой освобождаться от ненужной вам энергии. С давних времен считалось, что наилучший метод борьбы с оборотнями, вампирами, темными астральными силами — осиновый кол. Это дерево обладает способностью отводить в землю и воду холодную и черную энергию, как бы разлагая ее, и возвращать человеку чистое и свободное состояние. С помощью осины можно реально избавиться от влияния энергетического вампиризма в рабочем кабинете, рабочем коллективе, в транспорте и в других общественных местах, где вы бываете. Помощь могут оказать и украшения в виде браслетов и перстней, изготовленные из осины. Если прислониться кдереву, осина успокоит больное место. Планочка из осины помогает при головных болях, действует лучше лекарства. Но если осина человеку помогает, то на микробы действует губительно. Осину обходят и вредители. Не напрасно в старое время церковные купола покрывали дранкой из осины.

Можжевельник, хоть и кустарник, а не дерево, но обладает достаточно сильным очищающим потенциалом, направленным в целом не на людей, а на предметы, которые их окружают. Листья можжевельника могут очистить вашу ауру, дом или квартиру, если окуривать его дымом комнаты.

У тополя энергия ровная, четкая, уверенно регулирующая усилия в необходимом направлении. Помогает психической коррекции. Большая энергетическая активность дерева проявляется с 15 до 18 часов. Энергию тополя лучше направлять локально на места, где ощущается воспаление, головная боль или боль в суставах, прикладывая к этим местам дощечки.

Дощечки из каштана с высоким эффектом применяют при полиартритах.
Верба обладает мягкой, успокаивающей, расслабляющей энергией, хорошо способствует психической и нервной

разрядке, снятию головной боли. Верба наиболее активна с 18 до 21 часа.
Из соответствующего дерева можно изготовить самому дощечки толщиной 10-20 мм и длиной 50-80 мм. Их прикладывают к больному месту через день на 20-30 минут. Курс лечения — один месяц.

Соответствующие деревья находят с помощью руки, которая как будто сама притягивается к дереву, не встречая преград и ощущая прохладу. Если на расстоянии одного полутора метров вы почувствуете на ладони тепло, покалывание, то это дерево обладает большим запасом энергии.

Самым сильным деревом-вампиром является осина. Около таких деревьев можно находиться не более 15 минут, после чего обязательно надо подойти к дереву-донору, чтобы восполнить запас энергии. Если дерева-донора рядом нет, необходимо выполнить ритмическое дыхание, став в позу: ноги на ширине плеч, руки подняты к солнцу.
Не забывайте говорить дереву «спасибо». Деревья никогда не желают людям плохого и злого. Они не знают смятения, недовольства, озлобленности. Аура деревьев всегда чиста. Именно это заставляет людей подойти к дереву, поговорить с ним от души, подзарядиться чистым природным потоком биоэнергии, прочищая свои энергетические каналы и набираясь свежих сил.

В описаниях ритуалов шаманов обязательно присутствует один элемент: даже сидя на стуле, шаман не отрывает ноги от земли. Почему? Он постоянно подпитывается энергией Земли.

суббота, 21 января 2012 г.

Уход за руками

Уход за сухой кожей рук

Для того, чтобы сохранить молодость и красоту нашим рукам – требуется
ежедневный уход. Руки – это визитная карточка каждой женщины, и по
тому, как они выглядят, легко можно определить возраст женщины и то,
как она ухаживает за собой.

Руки испытывают постоянную нагрузку и малейшее изменение в организме
сразу же на них отражается. Главная неприятность, с которой может
столкнуться каждый из нас – сухость кожи рук и шелушение.



Уход за сухой кожей рук требует совсем не много времени. Все что вам нужно – это терпение и систематический уход за руками. Почаще делайтедомашние маски для рук,
ванночки, компрессы – это не займет много времени, зато кожа рук
приобретет мягкость, шелковистость и останется молодой на долгие годы.



Но прежде, чем приступить к лечению рук, давайте разберемся, почему же это происходит?

Сухость кожи рук – причины:
- неправильное питание и следствие этого нехватка витаминов А и Е.

- дисбактериоз

- авитаминоз (особенно зимой и весной)

- резкая смена климата, длительный контакт с солнечными лучами, холодная и ветреная погода

- постоянный контакт с моющими средствами и другой бытовой химией

- возраст

- неправильный и ненадлежащий уход за руками

- прием различных препаратов для похудения

- хронические заболевания

- плохая (жесткая) вода

- анемия, особенно часто этим страдают беременные женщины.


Для того, чтобы в дальнейшем исключить появление сухости кожи рук, надо запомнить несколько правил правильного ухода за руками:


1. Мойте руки теплой водой а в конце ополаскивайте холодной. Это
нужно для того, чтобы тренировались наши кровеносные сосуды и улучшалась
циркуляция крови.

2. Всегда вытирайте руки насухо

3. Не выходите на холод,или в ветреную погоду с влажными руками

4. Перед выходом на улицу в солнечную погоду наносите на руки солнцезащитный крем.

5. Выполняйте всю домашнюю работу в специальных перчатках.

6. Несколько раз в неделю очищайте руки специальным скрабом.


Народные средства от сухости рук:
Ванночки – хорошее средство от сухости рук:Нароные средства от сухости ног.

1. С растительным (оливковым) маслом. В теплую воду добавляем 3 ст.
ложки любого масла (растительного, оливкового) и опускаем руки. Через 15
минут вытираем их насухо и увлажняем кожу домашним кремом для рук.


2. Если на ужин вы сварили картофель, не выливайте отвар, в которой
он варился. Опустите руки в этот отвар и подержите минут 15-20.


3. В теплую воду добавляем 1 ст. ложку глицерина и 1 ст. ложку
нашатырного спирта. Держим руки в ванночке15 минут. Вытираем насухо.


4. Если у вас есть квашенная капуста, выжмите из нее сок и опустите в
него руки на 15-20 минут. Это великолепное средство от сухости кожи
рук.


5. Нам понадобится слегка подогретая молочная сыворотка, в которую надо опустить руки минут на 20.

6. Корень сельдерея кладем в воду и варим около 20 минут. В получившемся остуженном отваре держим руки в течении 20 минут.

7. В небольшую посуду выливаем 2 литра кипятка и добавляем 1/2
стакана отрубей. После того, как получившийся настой остынет, опускаем в
него ручки на 20 минут.


8. 4 ст. ложки соли растворить в 2-х литрах воды. Опустить в готовую ванночку руки на 20 минут.


Маски для рук от сухости кожи.

Как избавиться от сухости рук.1.
Сваренный картофель в мундире хорошенько толчем и добавляем немного
молока. Наносим получившуюся маску на кожу рук минут на 20, после чего
смываем теплой водой.


2. Один яичный желток смешиваем с 1 ст. ложкой меда и 2-мя ст.
ложками растительного масла до получения однородной массы. Наносим маску
на руки на 20 минут, после чего смываем теплой водой.


3. Смазывайте руки свежим соком алоэ, через 15 минут сполосните теплой водой.

4. Возьмем 1 ст. ложку меда и смешаем ее с 3-мя ст. ложками сливок или жирной сметаны. Наносим получившуюся маску на сухую кожу рук и оставляем на 15-20 минут, после чего, смываем.

5. 3 ст. ложки тертой моркови смешиваем с 1 ст. ложкой сметаны и 1
ч. ложкой либо оливкового масла, либо растительного. Наносим маску на
руки и держим 20 минут.


6. Один банан очень хорошо разминаем и добавляем 1 ст. ложку
размягченного сливочного масла и 1 ст. ложку меда. Хорошенько
перемешиваем и втираем в сухую кожу рук. Оставить на 15 минут, после
чего смыть теплой водой.


Балуйте свои ручки ванночками или масками хотя бы несколько раз в неделю, и вы надолго забудете о том, что такое сухая кожа рук.

суббота, 14 января 2012 г.

Ароматерапия для похудения

ароматерапия для похуденияАроматерапия для похудения

Какая женщина не любит тонкий струящийся аромат нежных цветов или
зелени? Мы ежедневно спрыскиваем свое тело благоухающими духами и
вылетаем на улицу, оставляя после себя этот приятно дурманящий шлейф.


Однако не каждая женщина знает, какую силу хранит в себе
головокружительный запах роз или жасмина! С давних времен люди познали
великую силу аромата, и создали целую коллекцию эфирных масел, каждое из
которых может по-своему воздействовать на человека. Например, мята
избавляет от усталости, а ромашка - снимает беспокойство и панику.



Сегодня ароматерапия пользуется огромной популярностью, потому что
эффективность и живительная сила каплей цветов, листьев, ягод, смолы и
даже корней доказана временем и, что важно, людьми.


Если вы следите за своим весом и хотите достичь идеальных пропорций, то обязательно воспользуйтесь удивительными свойствами
ароматерапии для похудения.


Почти в каждой аптеке или в специализированном магазине продаются
маленькие бутылочки с эфирными маслами. Старайтесь приобрести
качественную и чистую продукцию, потому что именно от этого зависит
эффективное избавление от лишних килограммов.


Ароматерапия для похудения

основана на принятия ванны с добавлением нескольких капель
определенного эфирного масла. Почему именно ванна? Дело в том, что когда
масло растворяется в воде, оно замечательно проникает в глубинные слои
нашей кожи и благотворно на нее воздействует. Принимать ванны следует
через два часа после еды!

Ароматерапия для похудения: ванна для снижения аппетита
ароматерапия
Советую
начать с бергамота, он прекрасно сдерживает аппетит и устраняет
беспокойство. Лучше всего использовать бергамот в сочетании с лавандой и
розовой геранью. Добавьте по 3 капли каждого масла в свою ванну и
понежьтесь в ней около 15 минут.

Ароматерапия для похудения: ванна для хорошего обмена веществ http://www.da.nu/media/uploads/2010/02/28/394957946_jpg_515x300_crop_q85.jpg

Приобретите в аптеке морскую соль и добавьте немного в свою ванну. Для
вывода лишней жидкости из организма вам потребуется 50 мл масла жожоба и
по 12 капель эфирных масел можжевельник и кипариса. Принимайте ванну
около 15 минут.

Ароматерапия для похудения: ванна для избавления от целлюлита http://gorroddom.ru/wp-content/uploads/2010/07/%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%82.jpg

Удивительно, но с апельсиновой коркой на вашем теле замечательно
справится эфирное масло апельсина! Добавьте 3-5 капли в свою ванну, и,
кстати, для дополнительного эффекта можете также кинуть туда горсть
морской соли.

Ароматерапия для похудения: ванна для избавления от чувства голода

Если вы любитель чего-нибудь пожевать перед сном, и ваш путь по
квартире непременно лежит через холодильник, примите освежающую ванну!
Добавьте в нее 5 капель эфирного масла корицы. Она поможет вам
расслабиться и умерить свой аппетит.

Все равно не можете
справиться с внезапно нахлынувшим чувством голода? В этом случае вам
поможет вдыхание масел. Прикупите себе бутылочки с эфирными маслами
ванили, мяты или корицы и понюхайте их хорошенько. Некоторые советуют
зажимать по очереди каждую ноздрю носа и вдыхать аромат. Но мне помогает
единовременный вдох.


Ароматерапия

это превосходное средство для похудения, с помощью которого можно не
только подтянуть дряблую кожу, но и заметно омолодить весь организм.
Попробуйте и убедитесь в этом сами. И не забывайте о здоровом питании! В
этом случае вы нанесете сокрушительный удар по лишним килограммам!

понедельник, 2 января 2012 г.

Эфирное масло розового дерева


http://myloassorti.ru/admin/pictures/33b.jpgЭфирное
масло розового дерева
получают из вечнозеленого тропического
дерева с корой и древесиной красноватого цвета и желтыми цветами
семейства лавровых (Lauraceae). Растет в джунглях реки Амазонки.
Масло производят в Перу и Бразилии. Эфирное масло получают
из древесины розового дерева перегонкой водяным паром.

Химический состав масла: линалоол (до 85%), терпинеол, цинеол.

Используется
в качестве ароматического компонента при производстве парфюмерии
и гигиенических средств для мужчин. Производство масла розового
дерева
ограничено из-за хищнической вырубки этой ценной породы,
идущей на изготовление дорогой мебели.


Тонкий,
экзотический аромат этого масла чудесным образом сочетает
в себе цветочный и древесный запахи, с лёгким пряным оттенком.



Масло
розового дерева
- прекрасный антидепрессант, устраняет
раздражительность и чувство бессилия. Превосходно снимает
усталость, вялость и истощение. Терпкий запах древесины розового
дерева обладает тонизирующими свойствами. Помогает справиться
с депрессией, преодолеть раздражительность, добиваться поставленных
целей. Влияние этого масла на эмоциональное состояние балансирующее,
гармонизирующее. Оно позволяет справиться с нервным напряжением
и стрессовыми состояниями, раздражительностью, плаксивостью.



В
дерматологии
применяют при дерматитах, дерматозах, нейродермитах,
сухой экземе, аллергических реакциях.


Это
хорошее средство от сексуальной холодности и бессилия. Афродизиак.
Помогает при фригидности, импотенции и других сексуальных
проблемах.


Аромат
розового дерева часто выбирают женщины, стремящиеся к независимости
и самоутверждению. Однако в нём есть нечто определенно привлекательное
и для мужчин.



В
косметике
используют для повышения эластичности и увлажнения
кожи, рассасывания тонких рубцов, предотвращения появления
морщин. Косметическое действие этого масла в полной
мере оценят обладатели тонкой, чувствительной, сухой или комбинированнойкожи. Масло розового дерева обеспечивает мягкий уход, питает
и увлажняет, нормализует обменные процессы в коже. Оно разглаживает
мелкие морщинки, выравнивает тон лица и сглаживает сосудистый
рисунок, удаляет пигментные пятна и мелкие рубцы. Масло розового
дерева
обеспечивает коже защиту от неблагоприятных факторов
среды. Эфирное масло розового дерева - традиционный компонент
в массажных смесях для повышения эластичности кожи лица, рук
и всего тела.


Целебное
действие этого масла заключается в укреплении и стимулировании
иммунитета, что бывает полезно при эпидемиях гриппа, респираторных
заболеваниях, хронических болезнях. Масло розового дерева помогает при экземе и дерматитах. Оно залечивает раны и ожоги,
в том числе солнечные.

http://fortunita.info/aroma/rozderev.htmhttp://www.visualphotos.com/photo/2x4682268/aroma_therapy_items_u23444463.jpg

Нестареющая женщина: 6 правил


женщина (320x213, 24Kb)




Существует некое количество женщин, которым возраст все нипочем... И
кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И
улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них
секрет их молодости!

Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то
общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма,
это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной
медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие,
крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при
гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если
он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И
человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь,
зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного
теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует
красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в
немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем.
Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые
волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при
попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри
увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается,
морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ
сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно
выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит
ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите
результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет
гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь
ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня
есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что
ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это
просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала,
что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только
недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме
телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции,
лишняя информация и остается только факт в памяти, - пишет чарование.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы
несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а
зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем
воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему
необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша
кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые
вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с
точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей
кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И
ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того,
знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают
этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после
натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы
можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется
употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем
пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже
дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве
что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете
витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на
компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по
утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на
вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по
порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и
усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал
Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику,
капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось,
шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы
диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4
раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций.
Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и
смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете,
если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое
молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав
действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с
30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 -
зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л.
смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить
вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса
до еды.

Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем
уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают
косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и
незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые
защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть
посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они
защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон
стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4
градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не
баловство, а банальное средство защиты.