Уход за руками

Уход за сухой кожей рук

Для того, чтобы сохранить молодость и красоту нашим рукам – требуется
ежедневный уход. Руки – это визитная карточка каждой женщины, и по
тому, как они выглядят, легко можно определить возраст женщины и то,
как она ухаживает за собой.
Руки испытывают постоянную нагрузку и малейшее изменение в организме
сразу же на них отражается. Главная неприятность, с которой может
столкнуться каждый из нас – сухость кожи рук и шелушение.


Уход за сухой кожей рук требует совсем не много времени. Все что вам нужно – это терпение и систематический уход за руками. Почаще делайтедомашние маски для рук,
ванночки, компрессы – это не займет много времени, зато кожа рук
приобретет мягкость, шелковистость и останется молодой на долгие годы.


Но прежде, чем приступить к лечению рук, давайте разберемся, почему же это происходит?

Сухость кожи рук – причины:
- неправильное питание и следствие этого нехватка витаминов А и Е.

- дисбактериоз

- авитаминоз (особенно зимой и весной)

- резкая смена климата, длительный контакт с солнечными лучами, холодная и ветреная погода

- постоянный контакт с моющими средствами и другой бытовой химией

- возраст

- неправильный и ненадлежащий уход за руками

- прием различных препаратов для похудения

- хронические заболевания

- плохая (жесткая) вода

- анемия, особенно часто этим страдают беременные женщины.


Для того, чтобы в дальнейшем исключить появление сухости кожи рук, надо запомнить несколько правил правильного ухода за руками:


1. Мойте руки теплой водой а в конце ополаскивайте холодной. Это
нужно для того, чтобы тренировались наши кровеносные сосуды и улучшалась
циркуляция крови.

2. Всегда вытирайте руки насухо

3. Не выходите на холод,или в ветреную погоду с влажными руками

4. Перед выходом на улицу в солнечную погоду наносите на руки солнцезащитный крем.

5. Выполняйте всю домашнюю работу в специальных перчатках.

6. Несколько раз в неделю очищайте руки специальным скрабом.

Народные средства от сухости рук:
Ванночки – хорошее средство от сухости рук:

1. С растительным (оливковым) маслом. В теплую воду добавляем 3 ст.
ложки любого масла (растительного, оливкового) и опускаем руки. Через 15
минут вытираем их насухо и увлажняем кожу домашним кремом для рук.

2. Если на ужин вы сварили картофель, не выливайте отвар, в которой
он варился. Опустите руки в этот отвар и подержите минут 15-20.

3. В теплую воду добавляем 1 ст. ложку глицерина и 1 ст. ложку
нашатырного спирта. Держим руки в ванночке15 минут. Вытираем насухо.

4. Если у вас есть квашенная капуста, выжмите из нее сок и опустите в
него руки на 15-20 минут. Это великолепное средство от сухости кожи
рук.

5. Нам понадобится слегка подогретая молочная сыворотка, в которую надо опустить руки минут на 20.

6. Корень сельдерея кладем в воду и варим около 20 минут. В получившемся остуженном отваре держим руки в течении 20 минут.

7. В небольшую посуду выливаем 2 литра кипятка и добавляем 1/2
стакана отрубей. После того, как получившийся настой остынет, опускаем в
него ручки на 20 минут.

8. 4 ст. ложки соли растворить в 2-х литрах воды. Опустить в готовую ванночку руки на 20 минут.


Маски для рук от сухости кожи.

1.
Сваренный картофель в мундире хорошенько толчем и добавляем немного
молока. Наносим получившуюся маску на кожу рук минут на 20, после чего
смываем теплой водой.

2. Один яичный желток смешиваем с 1 ст. ложкой меда и 2-мя ст.
ложками растительного масла до получения однородной массы. Наносим маску
на руки на 20 минут, после чего смываем теплой водой.

3. Смазывайте руки свежим соком алоэ, через 15 минут сполосните теплой водой.

4. Возьмем 1 ст. ложку меда и смешаем ее с 3-мя ст. ложками сливок или жирной сметаны. Наносим получившуюся маску на сухую кожу рук и оставляем на 15-20 минут, после чего, смываем.

5. 3 ст. ложки тертой моркови смешиваем с 1 ст. ложкой сметаны и 1
ч. ложкой либо оливкового масла, либо растительного. Наносим маску на
руки и держим 20 минут.

6. Один банан очень хорошо разминаем и добавляем 1 ст. ложку
размягченного сливочного масла и 1 ст. ложку меда. Хорошенько
перемешиваем и втираем в сухую кожу рук. Оставить на 15 минут, после
чего смыть теплой водой.

Балуйте свои ручки ванночками или масками хотя бы несколько раз в неделю, и вы надолго забудете о том, что такое сухая кожа рук.

Ароматерапия для похудения

Ароматерапия для похудения

Какая женщина не любит тонкий струящийся аромат нежных цветов или
зелени? Мы ежедневно спрыскиваем свое тело благоухающими духами и
вылетаем на улицу, оставляя после себя этот приятно дурманящий шлейф.


Однако не каждая женщина знает, какую силу хранит в себе
головокружительный запах роз или жасмина! С давних времен люди познали
великую силу аромата, и создали целую коллекцию эфирных масел, каждое из
которых может по-своему воздействовать на человека. Например, мята
избавляет от усталости, а ромашка - снимает беспокойство и панику.


Сегодня ароматерапия пользуется огромной популярностью, потому что
эффективность и живительная сила каплей цветов, листьев, ягод, смолы и
даже корней доказана временем и, что важно, людьми.

Если вы следите за своим весом и хотите достичь идеальных пропорций, то обязательно воспользуйтесь удивительными свойствами ароматерапии для похудения.


Почти в каждой аптеке или в специализированном магазине продаются
маленькие бутылочки с эфирными маслами. Старайтесь приобрести
качественную и чистую продукцию, потому что именно от этого зависит
эффективное избавление от лишних килограммов.

Ароматерапия для похудения
основана на принятия ванны с добавлением нескольких капель
определенного эфирного масла. Почему именно ванна? Дело в том, что когда
масло растворяется в воде, оно замечательно проникает в глубинные слои
нашей кожи и благотворно на нее воздействует. Принимать ванны следует
через два часа после еды!

Ароматерапия для похудения: ванна для снижения аппетита
Советую
начать с бергамота, он прекрасно сдерживает аппетит и устраняет
беспокойство. Лучше всего использовать бергамот в сочетании с лавандой и
розовой геранью. Добавьте по 3 капли каждого масла в свою ванну и
понежьтесь в ней около 15 минут.

Ароматерапия для похудения: ванна для хорошего обмена веществ

Приобретите в аптеке морскую соль и добавьте немного в свою ванну. Для
вывода лишней жидкости из организма вам потребуется 50 мл масла жожоба и
по 12 капель эфирных масел можжевельник и кипариса. Принимайте ванну
около 15 минут.

Ароматерапия для похудения: ванна для избавления от целлюлита

Удивительно, но с апельсиновой коркой на вашем теле замечательно
справится эфирное масло апельсина! Добавьте 3-5 капли в свою ванну, и,
кстати, для дополнительного эффекта можете также кинуть туда горсть
морской соли.

Ароматерапия для похудения: ванна для избавления от чувства голода

Если вы любитель чего-нибудь пожевать перед сном, и ваш путь по
квартире непременно лежит через холодильник, примите освежающую ванну!
Добавьте в нее 5 капель эфирного масла корицы. Она поможет вам
расслабиться и умерить свой аппетит.

Все равно не можете
справиться с внезапно нахлынувшим чувством голода? В этом случае вам
поможет вдыхание масел. Прикупите себе бутылочки с эфирными маслами
ванили, мяты или корицы и понюхайте их хорошенько. Некоторые советуют
зажимать по очереди каждую ноздрю носа и вдыхать аромат. Но мне помогает
единовременный вдох.

Ароматерапия –
это превосходное средство для похудения, с помощью которого можно не
только подтянуть дряблую кожу, но и заметно омолодить весь организм.
Попробуйте и убедитесь в этом сами. И не забывайте о здоровом питании! В
этом случае вы нанесете сокрушительный удар по лишним килограммам!

Эфирное масло розового дерева

Эфирное
масло розового дерева получают из вечнозеленого тропического
дерева с корой и древесиной красноватого цвета и желтыми цветами
семейства лавровых (Lauraceae). Растет в джунглях реки Амазонки.
Масло производят в Перу и Бразилии. Эфирное масло получают
из древесины розового дерева перегонкой водяным паром.
Химический состав масла: линалоол (до 85%), терпинеол, цинеол.

Используется
в качестве ароматического компонента при производстве парфюмерии
и гигиенических средств для мужчин. Производство масла розового
дерева ограничено из-за хищнической вырубки этой ценной породы,
идущей на изготовление дорогой мебели.

Тонкий,
экзотический аромат этого масла чудесным образом сочетает
в себе цветочный и древесный запахи, с лёгким пряным оттенком.


Масло
розового дерева - прекрасный антидепрессант, устраняет
раздражительность и чувство бессилия. Превосходно снимает
усталость, вялость и истощение. Терпкий запах древесины розового
дерева обладает тонизирующими свойствами. Помогает справиться
с депрессией, преодолеть раздражительность, добиваться поставленных
целей. Влияние этого масла на эмоциональное состояние балансирующее,
гармонизирующее. Оно позволяет справиться с нервным напряжением
и стрессовыми состояниями, раздражительностью, плаксивостью.


В
дерматологии применяют при дерматитах, дерматозах, нейродермитах,
сухой экземе, аллергических реакциях.

Это
хорошее средство от сексуальной холодности и бессилия. Афродизиак.
Помогает при фригидности, импотенции и других сексуальных
проблемах.

Аромат
розового дерева часто выбирают женщины, стремящиеся к независимости
и самоутверждению. Однако в нём есть нечто определенно привлекательное
и для мужчин.


В
косметике используют для повышения эластичности и увлажнения
кожи, рассасывания тонких рубцов, предотвращения появления
морщин. Косметическое действие этого масла в полной
мере оценят обладатели тонкой, чувствительной, сухой или комбинированнойкожи. Масло розового дерева обеспечивает мягкий уход, питает
и увлажняет, нормализует обменные процессы в коже. Оно разглаживает
мелкие морщинки, выравнивает тон лица и сглаживает сосудистый
рисунок, удаляет пигментные пятна и мелкие рубцы. Масло розового
дерева обеспечивает коже защиту от неблагоприятных факторов
среды. Эфирное масло розового дерева - традиционный компонент
в массажных смесях для повышения эластичности кожи лица, рук
и всего тела.

Целебное
действие этого масла заключается в укреплении и стимулировании
иммунитета, что бывает полезно при эпидемиях гриппа, респираторных
заболеваниях, хронических болезнях. Масло розового дерева помогает при экземе и дерматитах. Оно залечивает раны и ожоги,
в том числе солнечные.
http://fortunita.info/aroma/rozderev.htm

Метки:эфирные масла

Нестареющая женщина: 6 правил

Существует некое количество женщин, которым возраст все нипочем... И
кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И
улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них
секрет их молодости!
Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то
общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.

Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма,
это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной
медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие,
крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при
гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если
он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И
человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь,
зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного
теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует
красоте кожи.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в
немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем.
Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые
волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при
попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри
увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается,
морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ
сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно
выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит
ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите
результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет
гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.

Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь
ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня
есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что
ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это
просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала,
что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только
недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме
телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции,
лишняя информация и остается только факт в памяти, - пишет чарование.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!

Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы
несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а
зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем
воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему
необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.
И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша
кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые
вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с
точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей
кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И
ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.
Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того,
знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают
этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после
натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы
можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется
употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем
пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже
дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве
что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете
витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на
компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по
утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на
вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по
порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и
усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал
Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику,
капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось,
шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы
диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4
раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!

Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций.
Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и
смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете,
если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое
молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав
действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с
30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 -
зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л.
смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить
вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса
до еды.

Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.

О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем
уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают
косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и
незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые
защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть
посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они
защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон
стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4
градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не
баловство, а банальное средство защиты.