Утренняя гимнастика для лица

Восемь
простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и
заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих
женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и
«помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после
салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.



1 УПРАЖНЕНИЕ

Обхватите пальцами в форме буквы V уши и сделайте 36 растирающих движений вверх-вниз.

 Результат: Прилив крови к биологически активным точкам.


 

2 УПРАЖНЕНИЕ

Захватите пальцами мочки ушей и оттяните их 36 раз, надавливая на центр мочки.
 Результат: Усиливает действие предыдущего упражнения, стимулирует мозговое кровообращение.
 

3 УПРАЖНЕНИЕ

Сложите руки «пилой» на задней части головы и основании черепа и проделайте 36 растирающих движений из стороны в сторону.
 Результат: Сильный прилив крови.
 

4 УПРАЖНЕНИЕ

Поставьте пальцы рук на голову, захватите часть волос и активно подергайте вдоль всей волосистой части головы.
 Результат: Усиление кровообращения кожи головы и притока крови к лицу, предотвращение выпадения волос.

 

5 УПРАЖНЕНИЕ

Круговыми движениями обводите средним пальцем по схеме, начиная от внешнего края глаза по надбровной дуге.
 Результат: Устранение синяков и отечности под глазами.


 

6 УПРАЖНЕНИЕ

Поверните
голову в сторону, поднимите подбородок и вытяните челюсть вперед
«ковшом». Отшлепайте себя по подбородку 20 раз, затем повернитесь в
другую сторону и повторите упражнение.
 Результат: Уменьшение двойного подбородка.

 

7 УПРАЖНЕНИЕ

Держите
спину ровной, макушку и подбородок тяните немного вверх. Отхлестайте
себя по лицу ладошками (20 сек.) достаточно сильно, чтобы кожа приобрела
бордовый оттенок. Таким же способом мы можете «вбить» в кожу дневной
крем.

 Результат: Резкое усиление кровообращения, улучшения тургора кожи.
 

8 УПРАЖНЕНИЕ

Сложите
пальцы вместе и, начиная с боковых частей подбородка, ведите вдоль носа
вверх ко лбу, а затем разводите руки в разные стороны 36 раз (см.
схему). Прикосновения должны быть несильными, напоминать щекотку.

 Результат: Свежий цвет лица, придание коже тонуса.